Kleine Schritte, große Wirkung: Wie du deinen Alltag selbstbestimmt, bewusst und nachhaltig gestaltest.
Unser Alltag ist politisch. Jeder Einkauf, jede Mahlzeit, jede Entscheidung für oder gegen ein Plastikteil, für oder gegen Selbstgemachtes. Nachhaltig zu leben heißt für mich nicht, perfekt zu sein – sondern bewusst. Es heißt, Dinge selbst in die Hand zu nehmen, statt sie für sich entscheiden zu lassen. Und es heißt, neue Wege zu finden, die nicht nur uns selbst guttun, sondern auch denen, die nach uns kommen.
Hier findest du Inspiration und praktische Ideen für einen Alltag, der Spuren hinterlässt – leise, aber wirksam.
Mitnehmen statt kaufen: Meal Prep & Vorrat als Selbstfürsorge
Selbstgemachtes Essen zum Mitnehmen ist nicht nur lecker, sondern auch ein Stück Unabhängigkeit. Du sparst Müll, Geld und meistens auch Nerven – und hast dabei immer genau das dabei, was dir schmeckt und wirklich guttut.
Zwiebelsuppe einkochen
Kartoffelsalat neu gedacht: 3 frische Ideen mit Hüttenkäse
Veganes Sushi: Der Star im Picknickkorb (und wunderbare Resteverwertung)
Blätterteig-Plunder mit Vanille-Quark und Pfirsich
Mein Tipp: Meal Prep ist mehr als Planung – es ist Selbstfürsorge und Alltagserleichterung in einem.
(Demnächst findest du hier auch Planungshilfen und einfache Rezept-Downloads.)
Nachhaltig haushalten: Vorräte anlegen und bewusster konsumieren
Einkochen, Fermentieren, Dörren – Vorratshaltung ist für mich Selbstermächtigung. Es fühlt sich gut an, zu wissen, was in den eigenen Regalen steht. Und es hilft, unabhängiger von Supermarktangeboten und Verpackungsmüll zu werden.
Lesetipps und Rezepte:
- Spargel im Ofen – Zero-Waste-Tipps rund um die Spargelzeit
- Was und fehlt, bauen wir an: Gartenplanung mit Blick auf den Vorratskeller
- Mehr Haltbarmachen: Freebie & E-Book in Arbeit – Kommt Mitte August 2025!
Einkochrezept: Füllung für Hackauflauf mit Rosmarin
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Kartoffeln pflanzen im Juli: spät, aber nicht zu spät
Selbstversorgung braucht Eiweiß – und Ehrlichkeit:
Selbermachen als sanfte Alltagsrevolution
Zero Waste fängt oft da an, wo wir die Dinge selbst machen.
DIY-Projekte, die bereichern
Selbermachen ist für mich mehr als Basteln – es ist ein politisches Statement gegen Wegwerfmentalität und für Selbstwirksamkeit. Kleine Projekte wie Upcycling oder plastikfreie Deko zeigen: Es geht auch anders.
Hose kürzen
Kranz wickeln – mit einem Goldreifen
Kreative Ideen und Kurse:
Mach mit – für mehr Freude an Selbstgemachtem und weniger Konsumstress.
Warum das Persönliche politisch ist
Care-Arbeit, Feminismus und Nachhaltigkeit gehören zusammen
Wer nachhaltig leben will, kommt an der Frage nach Gerechtigkeit nicht vorbei. Fragen wie: „Wer sorgt eigentlich für wen? Wer profitiert, und auf wessen Kosten?
Care-Arbeit, Konsumkritik und Feminismus sind für mich untrennbar verbunden.
Muttersein im Winter: Glitzer im Flur und kalte kleine Füße
Winterlogistik und warum sie so anstrengend ist
Entschleunigen im Dezember: 10 Dinge, die wirklich funktionieren
Warum Vorrat auch Freiheit bedeutet: Am Beispiel der Zwiebel
Zum Weiterlesen:
- Das Leben ist kein Zuschauersport
- Warum Picknick, Brunch und Feiertage oft stressen – und wie es anders geht
- Vatertag & die Frage nach der Männlichkeit
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Sanfte Alltagsrevolution beginnt da, wo wir selbst entscheiden, wie wir leben wollen.
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