E-Book: Vorbereiten & Genießen – Meal-Prep für Feiertage, Unterwegs und kleine Auszeiten

Vegetarische Lieblingsspeisen zum Mitnehmen. Mit Rezepten, Planungshilfen und Impulsen für entspannte Feiertage.

Brunch, Picknick, Ausflug.
Momente, die Freude machen sollen – und doch oft Stress bedeuten.

Kennst du das Gefühl, am Ende eines Feiertags erschöpfter zu sein als davor?
Weil das Mitbringen, das Vorbereiten, das Gastgebersein wieder mal viel zu viel wurde?

Ich glaube: Es geht auch anders.

Dieses E-Book ist eine Einladung, Einladungen leichter zu machen.
Ohne Perfektion. Mit mehr Achtsamkeit.
Damit freie Tage wirklich frei bleiben.

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👉 „Vorbereiten & Genießen – Meal-Prep für freie Tage“
Zum Einführungs-Preis: 9 € (Ab dem 13.05. 12 €)
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Fragst du dich gerade…

Warum dir dieses buch wirklich hilft?

Das bekommst du im E-Book:

6 vegetarische Rezepte, die sich gut vorbereiten und mitnehmen lassen
Meal-Prep-Ideen für Picknick, Brunch & kleine Auszeiten
Vegane Varianten, Tipps zur Anpassung und Mitbring-Extras
Ressourcen um mit Stress, Ansprüche und Selbstzweifel und quälende Gedanken zu erkennen und mit umzugehen
Impulse für mehr Selbstfürsorge – auch wenn du Gastgeber:in bist

Warum es dir gut tun wird:

Weil gute Momente keine perfekte Planung brauchen.
Weil es okay ist, wenn nicht alles selbstgemacht und „from scratch“ ist.
Weil es dein gutes Recht ist, auch an Feiertagen auf dich selbst zu achten.
Weil Zusammensein mit Menschen dir gut tun darf, statt dir Herzklopfen zu machen.
Weil du es verdienst, den Blick auch auf dich zu richten und lieb mit dir umzugehen!

Vorbereiten & Genießen:
Meal-Prep für Feiertage, Unterwegs und kleine Auszeiten

ein blick in den Inhalt

Ich habe für dich Rezepte zusammengestellt, die leicht von der Hand gehen, gut vorzubereiten sind und einfach gut tun. Für Picknick, Brunch oder kleine Auszeiten zwischendurch – ohne Stress, ohne Perfektion, aber mit viel Liebe. Weil gutes Essen dich stärken darf – und nicht erschöpfen soll.

Meal-Prep für unterwegs
– Mini-Quiches (auch in veganer Variante)
– Sushi-To-Go – leicht gemacht und variabel
– Overnight Oats für entspannte Morgen
Kleine Geschenke aus der Küche
– Energiekugeln als Kraftspender
– Crêpes-Spieße: Süßes Fingerfood für Picknick & Brunch
Planungshilfen & Selbstfürsorge-Impulse
– Wie viel Vorbereitung ist gut genug?
– Gastgeber:in sein, ohne sich selbst zu verlieren
– Achtsam durch den Feiertag: Checklisten & Gedankenstützen

Hallo!

Ich bin Linn, Bloggerin auf Lust am Landleben, Mutter, Feministin, Selbstversorgerin.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht gerade Feste und Einladungen zur Überforderung werden.
Und ich weiß, wie sehr es den Unterschied macht, wenn wir uns selbst dabei nicht vergessen.

Dieses E-Book ist aus genau dieser Erfahrung entstanden. Und ich freue mich, wenn es dich auf deinem Weg begleitet.

Hier kannst du mehr über mich erfahren!

Meine Briefe für dich

Selbstversorgung, Küche, Garten oder feministische Gedanken?
In meinen Briefen findest du Inspiration rund ums bewusste Leben – mal ein neues Rezept, mal Gartenglück, mal Gedanken über Care-Arbeit und gesellschaftlichen Wandel.

„Lust auf Leben – der Brief von Linn“ – erscheint jeden Freitagmorgen: ein kleiner Gruß aus dem Garten, aus der Küche und mitten aus dem Leben. Mit ehrlichen Worten, einfache Ideen und Selbstversorger-Impulse direkt in dein Postfach.

Und wenn du magst, kannst du später selbst wählen, was du am liebsten liest. –

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